私の健康は、メンタルケアはフラワーエッセンス
ボディケアは温熱刺激療法です。
温熱療法は、幼稚園の頃にボーイの喘息のケアに通いだし、
器具も買って、お家でも見よう見まねでやってあげていた。
今では咳も出ず、風邪もひかない元気ボーイに。。
私も調子の悪い時はお世話になってて、自分でもやってみるけど、
先生のようにはうまくできないので、初級を受けてみた。
熱さの加減がなかなか難しいけど、教えてもらうとなるほどねーと
理解が深まり楽しかった♡
あと３回！！セルフケアがバッチリできるように頑張るぞ！！
自律神経を整えて、もっと健康になっちゃいます。。。
歴史好きのボーイが、お城のパンフレットを沢山集めたいと言うので、
早速城巡りへ。。
まずは近場の九州を攻める。
杵築城⇨中津城⇨小倉城
写真は杵築城、、小さいお城だけど、なかなかの眺めと展示品に
ボーイ、テンション上がりまくり！！！
中津城、小倉城でもパンフレットをゲット。。
我が家的には、杵築城推しです。
私たち夫婦も楽しくて、次はどこ行こうかと色々検索。。
歴史は全然入ってこないけど、ハマっております。
急にやってきた断捨離熱！！
ミニマニストに憧れるけど、買い物大好き、買い置きしないと焦るタイプ。。
整理整頓が苦手。。整理すると、どこに入れ込んだのか忘れる。。
けど、ここ数日なんか古いものを捨てて、心機一転したい！！と思い立ち、
これまで捨てれなかった色々を処分したら、スッキリー♡
まだまだありますが、９月は断捨離月間として、
家も心も整理するぞー！！
暑い！毎日暑いです！
この時期になると必ず飲むオリーブ。
疲労に効きます。。
何がキツいって、温度差による自律神経の乱れ。。
友人に健康は、自律神経と呼吸が大事って聞いて、
コントロールする訓練をなんとなしにやってみてる。
ちょっと調子いいみたい♡
病は気から、、、。
自分の単純さにも笑いが出る。。。
先日、久しぶりに乗った飛行機。
今まで何度も乗って、不安も恐怖心も1度も感じたことがなかった。
でも東京からの帰りの飛行機で離陸を待つ間、
急にドキドキしだして、気分が悪くなってきて。
飛行機を降りようか、、、いや帰らなければ、、、。。少しパニックに。
とにかくファイブフラワーを何度も飲む、、、少しづづ落ち着きを取り戻し。
飛行機を降りずに済んだ。
飛行中かなり揺れたけど、全然平気。。
疲れがピークだったのか？空腹だったから？お年頃のせい？マスクで苦しいから？
行動を制限されることに、最近特に不安を感じるみたい。。
のんびり暮らしてるからねー。。
周りに同じ経験をして、飛行機に不安で乗れないって人結構いるみたい。。
ファイブフラワーとっても効きますよ！！どんな不安や恐怖にも！！
私のお守りです。
お洋服屋さんのお仕事で４日間の東京出張。。
せっかくなので、どこかに行こうかと思っていたけど、そんな気力もなく
ホテルと京王百貨店の往復のみの４日間。
東京っぽい思い出は、行き帰りに見ていた東京都庁かなーー。。
あと東京店スタッフ村上さんとのおしゃべりは、
久しぶりとは思えないくらい自然で、楽しかった。
家族の世話をしない４日間、寂しかったのは１日目だけ、、笑
次の出張ではもっと楽しめるように体力をつけようーーー！！
人や物事がスムーズに進まずイライラする時や、
せっかちさんのエッセンス、インパチェンス
ここ数年、歳をとったのか、経験によるものなのか、
子供たちや旦那にイライラが減った私。。
先日フラワーカードを引いてみたらインパチェンスが出て、
あれー？イライラしてないけどなー。
ともう一つオラクルカードを引いてみるとまたインパチェンス。。。
本を読んだら気持ちが焦る時にも書いてあって、なるほどー！！
この時、子供の新学期が始まり、書類提出やあれやこれやと、
やる事山積みで気持ちが焦っていたのです。
思考のせっかちにもインパチェンスはいいみたいです。
そして来週お洋服屋さんのお仕事で、東京に４日間出張。。
４日間のメニューを決めたり、野菜をカットしてたらいいかなー、
お惣菜を冷凍したらいいな、前日はあーして、こーして、、、、
思考のせっかちが止まりません！！ これはインパチェンスでしょ！！
ウチのガールは、真面目で、誰とでも仲良くすることができるので、
先生にヤンチャガールのお世話を頼まれることが多い。
自分の勉強や部活で忙しいけど、先生の期待にも応えたい。
色々ぐるぐる考えてたらしく、ぐちぐち言い出したので、
フラワーエッセンスでお助け！！
ウォールナット 強い影響からプロテクト。
ホワイトチェストナット 建設的に物事を考えれるように
クラブアップル 細かい事に気を取られず、大きな視野で物事を見れるように。
ビーチ 人に対して批判的な時に
今回のブレンドは欲するらしく、自分から飲んでる。
気持ちが楽になったって。
思春期はいっぱい悩むものらしい。。私もそうだったのかなー？
私からしたら大したことではないけど、ガールたちにとってはなんでも一大事なのである。
秋口から胃の調子が悪く、肌の調子も。。
漢方薬飲んだり、塗薬を塗ったりしたけど、全然治らず。
ついに食べれなくなり、アル中の私がお酒もいけなくなってきたので、
梅醤番茶に玄米クリームを入れたのを２日飲み、胃を休めるとだいぶ良くなった。。
けどもう少し、、、友人の千恵ちゃんに胃腸活性のマッサージをしてもらうと、
食べれるように！！
老化でしょうなー。。。
元々胃が弱いので、欲望に流されすぎず、胃腸を労ろうと思いました。。
また糠漬け生活始めます。。。
