睡眠が1番！

先週は久しぶりに２日間も寝込んだ。
月曜からなんか調子悪いと思って、漢方、梅醤番茶、レオピン、、、、。
とやれる対処で乗り切るつもりが、どんどん悪化。。
とにかく眠い。ちょうどお洋服やさんが連休だったので、
家族を送り出し、ひたすら寝る。。飲んでいた物全てやめてみた。
寝て、起きるたびに体が軽くなる感じ、木、金と寝込んで土曜に回復。。

睡眠以外に、これは効いたーと感じた、Rー1乳酸菌&ファイブフラワー。
と金曜日に届いたウロコバック。。テンションあがりましたー。