冷えとりレポート①

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冷えとり生活を始めてから3ヶ月。
毎日10分くらいの半身浴と靴下4枚と下半身をあっためる。

よくなったこと。
生理周期が戻った。
夜中にトイレに起きなくなった。
何となく調子がいい。

ベジハウスで、『染めものやふく』さんの冷えとりのお話し会に行って、
せっかち全開でカラスの行水の私は半身浴は無理だなーと思っていたけど、
その晩すごく体調が悪くて、半身浴をゆっくりして早めに寝てみた。
朝起きたら、、、、調子よくなってる。。。
やってみるかーと私ルールで無理なく続けてます。
まだ大きな瞑眩(めんげん)(好転反応)は出てないから健康みたい(笑)

写真は先日行った『染めものやふく』さんの工房。
冷えとり報告がしたくて行ってきました。
ガールに茜染めの5本指靴下を買って、その晩ガールに履かせて寝たら、、、
調子よくて感動してましたー!
皆様もぜひぜひやってみてー♡