夏バテ。。。

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急に暑くなり、不快な湿度でバテバテ。
毎年この時期になると、朝のバタバタの後グッタリで、
お昼過ぎまでシャッキリしない。

夏バテ対策!
その1は梅醤番茶。
その2はお風呂にゆっくり浸かり最後に水をかぶる。

体は丈夫なんだけど、気虚体質の私はすぐ疲れちゃう。。
この時期の養生は大切である。。